Para los fieles creyentes, no hay nada más poderoso que una oración para encontrar la paz y resolver problemas complejos. Por eso, quienes suelen sufrir de insomnio también extienden estas súplicas religiosas con el propósito de establecer la calma y crear un espacio de armonía para levantarse renovado.Y es que descansar tranquilo tiene sus beneficios, que influyen tanto en el estado de ánimo como en el rendimiento de la persona a siguiente día, ya sea en sus proyectos laborales, personales o profesionales.Teniendo en cuenta esto, el portal Halow comparte varias oraciones nocturnas, sencillas y poderosas para poder conciliar el sueño en las noches. Además, señala que rezar antes de acostarse puede reconfortar después de una larga jornada y fortalecer ese vínculo con Dios para tener paz.Oración para conciliar el sueñoPadre celestial, mientras me acuesto para dormir, relaja la tensión de mi cuerpo, calma la inquietud de mi mente y aquieta los pensamientos que me preocupan y me desconciertan.Ayúdame a reposar mi ser y todos mis problemas en tus fuertes y amorosos brazos. Permite que tu Espíritu Santo ministre mi mente y mi corazón mientras duermo, para que, cuando me despierte por la mañana, sienta que he recibido luz para mi camino, fuerza para mis tareas, paz para mis preocupaciones y perdón de mis pecados.Concédeme esta noche el sueño y mañana la fuerza para vivir. En el nombre de Jesús. Amén.En caso de experimentar un sentimiento de miedo en las noches, se aconseja confiar esas preocupaciones a Dios para que dejen descansar la mente y poder conciliar el sueño. Además, también se podría poner en práctica la siguiente oración para alejar ese temor:Espíritu Santo, por favor, rodéame, mantenme a salvo y seguro. Llena mi mente con tu verdad, guía mis pensamientos y calma mis miedos. Señor, refrena mis emociones, para que guíes mis sentimientos y no me dejes ser vencido por la ansiedad. Sostén mi alma con una visión de futuro y esperanza para el mañana.En el nombre de Jesús. Amén.De acuerdo con MedlinePlus, es fundamental tener un horario establecido para descansar, ya que esto ayuda a preparar el cuerpo y el cerebro para ese momento de relajación. Para ello, expertos aconsejan evitar el uso de pantallas o cualquier luz artificial que pueda afectar el entorno adecuado para disfrutar un buen descanso.Algunas personas, incluso, optan por leer un libro en físico para relajarse y llegar a ese instante en el que el cuerpo busca librarse de esas cargas del día para sentirse mejor a través de unas merecidas horas de sueño.
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