María Angélica Raigoso Rubio

Las ciudades colombianas se caracterizan por ser destinos atractivos en los que los viajeros encuentran una larga lista de lugares para conocer y disfrutar. Gastronomía, museos, historia y arquitectura colonial son algunas de las cosas que se pueden admirar en muchas de ellas.Una de las tantas opciones es Manizales, que recientemente fue reconocida como una de las más acogedoras del mundo, en los Traveller Review Awards 2025 de la plataforma de viajes Booking.

Para los amantes de los planes de playa, brisa y mar, en el país hay diversidad de destinos para visitar y conocer. Tanto en el Pacífico colombiano como en la Costa Caribe es posible encontrar lugares mágicos en los que se pueden pasar unos días de vacaciones imperdibles disfrutando de encantos que no se encuentran en otros lugares.Uno de esos encantadores destinos es Santa Marta, una ciudad que se caracteriza por su diversidad que se evidencia no solo en el paisaje, sino también en su gente y en cada aspecto cultural que la compone, según el portal oficial de turismo Colombia Travel.

Antioquia es una región de lindas montañas y paisajes, con diversidad de pisos térmicos, mucha tradición e historia y gente acogedora, cuyas costumbres son dignas de conocer y apreciar. En este departamento hay 125 municipios, que se distribuyen en nueve subregiones, y cada uno de ellos es un lugar para no perderse. Uno de ellos es Donmatías, ubicado al norte de este departamento, a tan solo 49 kilómetros de Medellín y que ofrece una temperatura promedio de 16 grados centígrados.

Los aparatos eléctricos están presentes en casi todos los momentos de la vida de las personas. Se caracterizan por facilitar la realización de muchas tareas, pero no siempre se toma conciencia de que muchos de ellos se deben desconectar para evitar que sigan consumiendo energía, cuando no se están usando. Este fenómeno se conoce como consumo de energía en modo de espera o standby.Televisores, computadores, cargadores de teléfonos y otros electrodomésticos siguen utilizando electricidad mientras permanecen en modo reposo.

Dormir bien es un proceso muy importante para cuidar la salud. El sueño es determinante para tener un bienestar físico y mental. Sin embargo, no se trata de dormir muchas horas, sino de tener sueño de calidad. Dormir poco o mal genera una serie de afectaciones como disminución de la atención, la concentración y la memoria. Además, en muchas ocasiones, es posible que cause síntomas de ansiedad o depresión. El insomnio no solo daña la salud física y psicológica, sino que afecta el funcionamiento del cerebro. Dormir bien ayuda que este órgano funcione de manera adecuada.

La compañía aérea Qatar Airways confirmó que empezará su operación entre Doha y Bogotá, a partir de junio del presente año.

La salud mental se define como aquella que incluye el bienestar emocional, psicológico y social de las personas. Afecta la forma en que piensan, sienten y actúan. La Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos indica que también ayuda a determinar cómo se maneja el estrés y cómo se toman decisiones, entre otros. El autocuidado puede ser clave para mantener la salud mental y sirve de apoyo para su tratamiento y recuperación. Así las cosas, es importante dedicar tiempo a hacer cosas que le ayudan a vivir bien y a mejorar la física y mental.

Uno de los grandes atractivos de Antioquia son sus pueblos. Este departamento cuenta con 125 municipios y cada uno de ellos ofrece un sin fin de experiencias para vivir, ya sea en familia o con amigos.Espacios de naturaleza, culturales, coloniales y religiosos hacen parte de la larga lista de oportunidades que tienen los viajeros para conocer; muchos de ellos muy cerca de Medellín. Una de las poblaciones que llama la atención en esta región del país es Abejorral. Este es un destino con una gran tradición histórica, que cuenta con uno de los centros urbanos más extensos del departamento.

El mal aliento conocido también como halitosis, es una situación que puede generar inconvenientes sociales y hasta vergüenza. Sus causas son variadas y entre ellas se encuentran: el consumo de algunos alimentos, enfermedades y hábitos como el consumo de cigarrillo. En muchos casos se puede mejorar esta condición con una higiene dental adecuada y constante.

El Valle del Cauca es uno de los departamentos imperdibles para incluir en los planes de unas vacaciones y uno de los municipios que no debería faltar en la agenda es El Cerrito.Esta zona se caracteriza por sus extensos cultivos de caña de azúcar y uva. Sin embargo, es “María”, la reconocida novela, escrita por Jorge Isaacs, la que ha hecho de este pueblo un lugar que todos los turistas quieren visitar.Precisamente la hacienda conocida como “El Paraíso”, es la que llama la atención de propios y foráneos.