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¿Qué significa hablar con desconocidos en la fila del supermercado, según la psicología?
Donato Del Blanco
18 de junio 2025 , 08:35 a. m.
18 de junio 2025 , 08:35 a. m.
¿Qué significa hablar con desconocidos en la fila del supermercado, según la psicología?
• Los encuentros sociales breves también impactan en su salud mental.
Donato Del Blanco
Si suele intercambiar algunas palabras con personas que no conoce mientras espera su turno, tal vez esté haciendo más por su salud mental de lo que imagina.
De acuerdo con diversos estudios en psicología social, reproducidos por Psychology Today, conversar con desconocidos en espacios cotidianos, como una fila en el supermercado, puede influir de manera positiva en su bienestar emocional, su percepción de conexión social y su salud general.
La ciencia detrás del vínculo débil, según la psicología
A diferencia de los vínculos fuertes —familiares, amistades o parejas—, los llamados “vínculos débiles” son encuentros ocasionales, sin una relación profunda ni expectativa de continuidad.
Sin embargo, investigaciones como las de Paul Van Lange y Simon Columbus demuestran que estos intercambios breves generan un tipo de interacción psicológicamente segura, con bajo conflicto de intereses y poder equilibrado, lo que favorece conductas prosociales y amables.
Estudios citados por el psicólogo Noam Shpancer señalan que estas interacciones “pueden ampliar sus horizontes”, ya que los desconocidos ofrecen más diversidad de ideas, actitudes y oportunidades que las personas con las que mantiene lazos estrechos.
Incluso, muchas personas acceden a oportunidades laborales gracias a conocidos ocasionales, no a sus amigos cercanos.
Jessica Martino, de la Universidad de Tufts, y Julianne Holt-Lunstad, de Brigham Young University, coinciden en que el contacto social, incluso ocasional, está vinculado a mejores indicadores de salud: disminución de la presión arterial, menor riesgo de enfermedades cardíacas y reducción de síntomas depresivos.
¿Qué hay detrás de esta actitud?
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Por otro lado, la literatura científica comparó la importancia de la conexión social con factores como dejar de fumar o mantener un peso saludable.
Por este motivo, iniciar una conversación casual también fortalece la llamada vitamina S (de social), un concepto propuesto para describir los efectos reparadores del contacto humano.