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El pueblo de Cundinamarca, que tiene arcos romanos y termales, está a solo una hora de Bogotá y ofrece tamal de calabaza.

Exámenes médicos que las personas deberían hacerse antes de comenzar una vida saludable con ejercicio y alimentación, para tener resultados efectivos.

Rutina de ejercicio para principiantes, que toma menos de 10 minutos, y se puede hacer desde casa. No es necesario tener pesas para poder hacerla bien.