Margarita Briceño Delgado

El desayuno es considerado la comida más importante del día, ya que proporciona la energía necesaria para afrontar las actividades diarias. Dos opciones comunes son los cereales y la combinación de huevos con café. Ambas tienen beneficios y consideraciones que deben tenerse en cuenta al elegir la más adecuada para cada persona.Beneficios de desayunar cerealesEl portal Mejor con Salud afirma que los cereales integrales, como la avena, el trigo y el muesli, son ricos en fibra, vitaminas y minerales.

Si tiene claro que su próximo destino de viaje va a ser hacia las islas griegas, es bueno que tenga en cuenta estos tips para evitar tener contratiempos y así asegurar que su estadía va a ser totalmente placentera.La mejor época para viajarAunque este es un lugar que usted puede visitar en cualquier época del año, dependiendo del momento en el cual programe su viaje, podrá disfrutar de diferentes actividades, de acuerdo con lo que se registra en la página Cruceros Islas Griegas.Temporada alta (de mayo a agosto).

Tierra Santa es una región cargada de historia y espiritualidad, siendo un destino esencial para peregrinos y viajeros interesados en las raíces de las principales religiones monoteístas. Cinco lugares imprescindibles para visitar Tierra SantaJerusalén, el corazón espiritualSegún lo que se registra en la página de Viajes de National Geografic, Jerusalén es una ciudad emblemática para el judaísmo, el cristianismo y el islam. En su casco antiguo, declarado Patrimonio de la Humanidad por la Unesco, se encuentran sitios de profunda relevancia religiosa e histórica.

Dinamarca, un país escandinavo conocido por su rica historia, cultura vibrante y paisajes impresionantes, ofrece a los viajeros una variedad de ciudades encantadoras para explorar.Entre ellas, Copenhague y Aarhus destacan como destinos imprescindibles que capturan la esencia del país.Copenhague: la Joya del BálticoDe acuerdo con lo reseñado en la guía para conocer Dinamarca registrada en el portal CruceroAdicto, estas son algunas cosas que no se debe perder cuando visite este lugar:Como capital de Dinamarca, Copenhague es una metrópoli que combina a la perfección lo antiguo con lo moderno.

El Instituto Distrital de Recreación y Deporte (IDRD) ha acondicionado zonas caninas estructurantes en tres parques, con cerramientos especiales y lo suficientemente amplias, donde usted podrá dejar que su mascota corra libremente, sin el miedo a que se escape. Además, en estas zonas hay puntos de hidratación con bebederos y bancas con anclajes.Parques de Bogotá con zonas caninasLos perros son animales que necesitan hacer bastante actividad física para mantener su salud.

La natación es una de las actividades físicas más completas y beneficiosas para la salud. No solo mejora la condición física, sino que también tiene un impacto positivo en el bienestar mental.A diferencia de otros deportes de alto impacto, la natación es suave para las articulaciones, lo que la convierte en una opción ideal para personas de todas las edades y niveles de condición física.Natación: el ejercicio más completoBeneficios físicos de la nataciónUno de los principales beneficios de la natación es su impacto positivo en el sistema cardiovascular.

Sudamérica es un continente lleno de maravillas naturales y culturales que sorprenden a viajeros de todo el mundo. Más allá de los destinos turísticos más conocidos, existen lugares enigmáticos y poco explorados que despiertan la curiosidad y el asombro.Los lugares más extraños de SudaméricaMonte Roraima, VenezuelaUbicado en la frontera entre Venezuela, Brasil y Guyana, el Monte Roraima es una formación geológica única conocida como tepuy.

Una razón para conocer Boyacá es su riqueza histórica y cultural.

Las frutas son alimentos que más ayudan al buen funcionamiento del organismo gracias a sus componentes y propiedades.Pero entre la gran variedad que se encuentran en el país está el tamarindo, un fruto típico de las zonas tropicales, que ha demostrado ser un excelente aliado para mejorar la salud digestiva.Los beneficios del tamarindo en la saludEl tamarindo es una fruta que le aporta gran cantidad de nutrientes al organismo.

Disfrutar de los beneficios de las aguas termales y gozar de un día de relajación, es uno de los planes que vale la pena hacer en un fin de semana, para decirle adiós a la rutina y a la tensión de la ciudad.Y si usted vive en Bogotá, podrá disfrutar de un sitio que tiene una de las piscinas de aguas termales más reconocidas del departamento, sin necesidad de hacer un largo recorrido.Planes para hacer en TabioDe acuerdo a lo que se registra en el portal Marca Cundinamarca, Tabio fue declarado el primer municipio verde de Colombia en 1998, y cuenta con una pintoresca arquitectura colonial en